테니스/백핸드5 백핸드 슬라이스 (다양성과 수비를 위한 테크닉) 동작 배우기 1. 백슬라이스 그립 컨티넨탈 그립을 기본으로 하며, 하이브리드나, 위크 컨티넨탈을 사용할 수 있습니다. 박주승 코치니면 하이브리드를 추천합니다. 저는 컨티넨탈을 사용합니다. 짧은 볼인 경우 발리를 하는 위치에서 바로 처리를 해야 하므로, 발리 그립인 컨티넨탈에서 바로 처리 할 수 있도록 하는 편이 그립 체인지 없이 처리가 가능 합니다. 2. 준비 자세 기마자세 및 왼손으로 라켓 목을 잡기로 모든 준비자세와 동일 합니다. 3. 처음동작(포인트 자세) 발리과 같이 대각선으로 라켓을 세우는 동작으로 공의 위치를 찾는 동작과 동시에 진행 합니다. 4. 컨택 포인트 앞발 옆에서 컨택하며, 라켓면은 정면 즉 수직으로 만들지 말고 하늘쪽으로 약간 열기게 만들어야 언드스핀을 만들 수 있습니다. 5. 피니쉬 라켓면이 .. 2023. 8. 8. 백핸드 슬라이스 중요성 백핸드 슬라이스가 왜 중요한가? 백핸드 슬라이스는 테니스 게임에서 가장 과소평가된 샷 중 하나입니다. ATP 및 WTA 토너먼트와 같은 최고 수준의 테니스에서는 널리 사용됩니다. 그러나 챌린저, 퓨처스, 주니어 레벨과 같은 토너먼트에서는 훨씬 적게 사용하는 경향이 있습니다. 슬라이스가 중요한 이유 1. 포인트의 리듬을 바꾼다. - 발리 외에 언더 스핀이 있는 유일한 샷이면, 제대로 구사되면 지면에 낮게 머물며 상대방이 바운드 지점을 완벽히 찾고 준비도 완벽해야 공격을 할 수 있다. 2. 수비 슬라이스 - 공격한 볼이 백핸드 쪽으로 뻗어 오고, 볼에 도달할 수 있는 시간에 여유가 없을 경우 슬라이스를 치는 것이 수비를 하는데 효율적인이다. 슬라이스로 친 공의 스피드가 빠르지 않기 때문에 리커버리 할 수 있.. 2023. 8. 8. 초급 투핸드 백핸드를 중-상급자로 교정 1주차 1. 투핸드 백핸드 그립(자세히) 오른손을 1.5, 2으로 잡으시면 되고, 왼손은 7번을 잡으면 됩니다. 즉 오른손은 컨티넨탈 그립, 왼손은 이스턴 그립으로 잡으면 됩니다. 왼손으로 이스턴 그립을 잡으면 컨텐 포지션에서 라켓이 수직으로 되고, 공과 플랫하게 컨를 할 수 있는 그립이기 때문입니다. 나달은 1.5에 7번, 조코비치와 엔디머레이는 2번과 7번을 잡습니다. 2. 구분동작 (초급과 동일 하나 정확인 포지션) 1) 준비 단계 후 2) 처음 동작 시 라켓의 위치 라켓을 세우면 높은 공은 바로 칠수가 있고, 낮은 공은 라켓 드랍 후 스윙이 가능합니다. 드랍이 된 상태로 처음동작이 되면 높을 공을 치기가 어렵게 됩니다. 경험 만은 코치도 처음 동작은 라켓 헤드를 들고 치라고 요구하고 있다고 합니다. 정확.. 2023. 7. 17. 백핸드 크로스, 다운 더 라인 보내기 1. 백핸드 크로스로 보내기 박주승 코치님의 강의를 보면 몸과 발의 위치는 동일 한데, 공을 맞추는 위치가 크로스가 다운더 라인보다 조금 더 앞에서 치는 것으로 가르치고 있습니다. 그러나 조코비치의 동작을 보면 몸이 이미 직선으로 약간 더 클로즈 스텐스를 하고 있는 것으로 보입니다. 즉 공을 맞추는 위치는 같으나 몸의 방향만 다르게 해서 컨트롤도 가능합니다. 두가지 방법 모두 가능합니다만, 컨택포인트의 위치가 바뀌는 것은 동호인에게는 안정감이 떨어질 수 있습니다. 프로선수들은 공의 방향을 숨기기 위해서 몸으로 방향을 미리 맞추면 안되지만, 동호인은 안정성을 높히기 위해서 타점의 위치보다는 몸의 방향으로 맞춰줘도 무방해 보입니다. 2. 백핸드 다운더라인으로 보내기 3. 영상 (박주승 아카데미 백핸드 크로스.. 2023. 6. 30. 투핸드 백핸드 구분 동작 1. 투핸드 백핸드 그립 1) 오른손 그립 (1) 컨티넨탈 그립 (2포인트) (2) 위크 컨티넨탈 그립 (2.5포인트) (3) 백핸드 이스턴 그립 (1.5포인트) 2) 왼손 그립 (1) 포핸드 이스턴 그립(7 포인트) (2) 포핸드 세비웨스턴 그림(6.5포인트) 나달이 오른손을 컨티넨탈 그립을 잡고 있으며, 몸 앞에서 컨택을 하는 방식을 사용하고 있다고 합니다. (2),(3) 그립을 사용하면 (1)번보다 조금 더 뒤에서 타구가 될 수도 있다고 합니다. 2. 투핸드 백핸드 구분 동작 1) 준비 자세 오른손은 이스턴 그립을 잡고, 왼손은 라켓을 목을 잡는 자세를 준비 자세라고 합니다. 엔디로딕처럼 두손을 모두 그립을 잡는 선수도 있지만, 일반 적으로 포핸드와 백핸드로 그립을 체인지 할 때 사진과 같이 준비하.. 2023. 6. 26. 이전 1 다음
